莊.謝斯特(Jon Shield)11月在納米比亞的250公里沙漠超級馬拉松中,以27小時39分的驚人成績奪標。這場超級耐力跑的參加者要經歷日間攝氏35至55度,夜間跌至10度的極端天氣,日照12句鐘,還有突如其來的沙塵暴。
連同之前在吉爾吉斯天山山脈、瑞典極地和非洲森林的三場超級馬拉松,Jon完成了獲譽為世界上最艱險的四大超級馬拉松壯舉,距離合共910公里,而且四場連奪冠軍,成為前無古人的大滿貫得主。
傳媒紛紛報道Jon成為極限運動系列賽Beyond the Ultimate Global Race Series的四連冠,其中一些稱他為「超人」,因為他能人所不能的故事充滿傳奇──Jon曾在跳傘時意外墜地, 七年無法跑動。復元後他愛上耐力跑,穿越森林、冰天雪地、山脈和沙漠,對體力和意志的要求極高。Jon在傳媒訪問中說,浩瀚的天與地、懾人的風景,還有路上遇上的野生動植物和當地人,都令參加超級馬拉松挑戰的感覺非常好。還有同路上的參加者想法相近,目標一致,要挑戰自我,教他意志高昂。作賽的時候,他會讓腦袋進入「無人駕駛」狀態:「我視比賽為腦袋的假期,投入其中,甚麼都不去想。」
居於英格蘭什羅普郡的Jon在大學修讀運動科學與健康,其後加入軍隊,成為傘兵。在2013年一次晚間跳傘演練中,他因意外從高處墜地,腳腕、膝蓋和臀部受重傷,需要接受多次手術。
回想意外發生情形,他記得當時與同僚在大力士軍機上排成直線,準備從大約1,000公尺高度跳下。由於是夜間,他眼前漆黑一片中,下降速度非常快:「我們會用聽覺去感受傘觸地的聲音。但那一次 ,我著地的力道異常猛烈。最糟糕的是軟組織撕裂,腹股溝劇痛,令我有七年無法踩單車、跑步和做心肺功能鍛煉。」在療傷期間,他刻意勤加訓練體能,甚至將自己推至極限,勢要戰勝傷患。他深信,每一次挫敗都是寶貴的課堂。就這樣,他練出過人的體能,在他的傷患痛楚消失後不足一星期,就輕易完成了一次全程馬拉松。
復職後,他轉至醫護崗位,駐守軍醫院。在新冠肺炎肆虐期間,他以跑步通勤,跑的距離愈來愈遠,並開始參加比賽。Jon表示:「隨著跑齡增加,我已記不起每一場超馬有多艱辛。在難捱的賽事裡,我也有不再跑的念頭,但往往在賽後兩天,感覺又回來:我有能力再跑。」
很多人說沙漠超馬的難度最高,但Jon不以為然,因為他做足準備:「我會做耐熱訓練,通常沙漠超馬的第一天會比較辛苦,但其後幾天,基本上得心應手。」他曾經在比賽期間鞋裡有木刺刺入腳掌,要中途停下請醫護人員為他拔走。
「參加超馬賽事,就要豁出去,昆蟲、野生動物、氣溫等都要適應。而且,前面永遠有你意想不到的事發生。」現年41歲的他不停尋求挑戰。
在熱帶森林舉行的超馬比賽時天氣酷熱,平均攝氏36度,而且陽光猛烈,濕度又高,選手的體力消耗得特別快。Jon說,在熱帶雨林裡沒有「路」,賽道某些路段甚至人跡罕至,沿途會有野生動物出沒。他印象猶深的是有一次有15公里路段要在河中涉水,水位及膝,偶然更會高至胸口。
Jon憶述:「我看見河中有蛇在我們身邊一起游水。在森林裡,最難防的是螞蟻和蜜蜂,牠們會刺痛你,而大會賽規禁止參加者觸摸樹木,我見過樹木上有一大群螞蟻。好不容易走過河道,要經過一間小屋,兩隻蜘蛛突然從天而降。」250公里超馬一般分五天舉行,期間參賽者要自備糧食、禦寒睡袋和衣物。
成為四場極端超級馬拉松大滿貫得主,他引以為榮。他亦不時參加長距離的超級耐力跑賽事,屢獲獎項。
身兼極端環境耐力跑教練的Jon說:「設定目標,然後勇往直前,戰勝自己!這感覺很爽。」
Jon在Beyond the Ultimate Global Race Serie的戰績
賽事 | 年份 | 完成時間 |
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納米比亞沙漠超馬(250 公里) | 2024年 | 27小時39分 |
吉爾吉斯天山超級馬拉松(200公里) | 2023年 | 34小時13分 |
瑞典冰雪超級馬拉松(230公里) | 2022年 | 2022年 32小時54分 |
秘魯森林超級馬拉松(230公里) | 2022年 | 2022年 29小時32分 |