相信大家都有機會突然間臉紅耳赤。你越想控制，臉反而更紅。然而心理學家卻發現，容易臉紅或尷尬可以帶來意想不到的好處，甚至提升對異性的吸引力，增強在羣體的地位。
荷蘭阿姆斯特丹大學臨床心理學家科琳‧積克博士(Corine Djik)表示，當人感覺不自然或尷尬的情況，神經系統將訊息傳送至面孔，指令該部位的肌肉放鬆，讓微細血管擴張，引致血液流向面頰而導致面紅。
然而即使達爾文(Charles Darwin)，也無法確定這種尷尬感受的起源。「臉紅的人難受，旁觀者也不舒服，大家似乎都無法從中獲得任何好處。」
其中一種理論認為，臉紅是因為擔心「被人發現」而出現的一種自然反應。卡迪夫大學心理學家雷·柯洛齊(Ray Crozier)曾就各種令人面紅情況訪問過很多人。他發現，臉紅往往都與暴露隱私有關。例如一位女士懷孕了，那麼當她與其他人談到嬰兒的話題，她就會立刻臉紅。柯洛齊認為這位女士之所以臉紅，可能是擔心自己的秘密被人公開，儘管這實際上是一件值得慶祝的事情。
杜克大學(Duke University)的馬克·萊利(Mark Leary)指出，臉紅其實是另外一種「非口頭道歉」，藉以緩和尷尬的氣氛。例如有人在公共場合放屁，臉紅就相當於默認了他們的錯誤。萊利也認為，臉紅者的內心是想避開別人的目光，例如當我們在會議上演講時，甚至在受到讚揚時也會臉紅。臉紅表明我們希望避開過多的關注。年輕人尤其在意別人的看法，所以也最容易面紅。
不過由於臉紅無法掩飾，人們會覺得面紅的人會更加親切及值得信賴，積克博士認為：「當你臉紅，其他人會覺得你的情感是真實的，他們亦會覺得你比那些不面紅的人更加可信及有親切感。」此外，容易臉紅的人通常會較有同理心，注重其他人的感受及評價，亦較會希望羣體和諧。
臉紅還有可能加強你對異性的吸引力，當你面對自己心儀的對象時，可能因為尷尬而臉紅。「在物色對象的過程中，臉紅的人可能意味着他或她比較遵守社會道德規範 。」這樣來說，容易害羞的人可能更有吸引力。
因此，面紅可能會暫時引起不舒服的感覺，然而從另外一些角度來看，其實也有一定的好處。
